29.7.09

My Sister's Keeper

Postado por Cristie®



Título Original: My Sister's Keeper
Titulo Traduzido: Uma Prova de Amor
Gênero: Drama
Elenco: Thomas Dekker, Sofia Vassilieva, Joan Cusack, Alec Baldwin, Abigail Breslin, Cameron Diaz, Jason Patric.
Estréia: Setembro/2009

Sinopse:
A pequena Anna não é doente, mas bem que poderia estar. Por treze anos, ela foi submetida a inúmeras consultas médicas, cirurgias e transfusões para que sua irmã mais velha Kate pudesse, de alguma forma, lutar contra a leucemia que a atingiu ainda na infância. Anna foi concebida para que sua medula óssea prorrogasse os anos de vida de Kate, papel que ela nunca contestou... até agora. Tal como a maioria dos adolescentes, ela está começando a questionar quem ela realmente é. Ao contrário da maioria, ela sempre teve sua vida definida de acordo com as necessidades da irmã. Anna toma então, uma decisão que seria impensável, uma atitude que irá abalar sua família e talvez tenha terríveis consequências para a irmã que ela tanto ama. Entra com um processo na justiça exigindo sua emancipação, surpreendendo sua mãe, ex-promotora pública, que volta a advogar para se defender.


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26.7.09

Dangerous Filipino

Postado por Cristie®

Byron Garcia, diretor do Centro de Detenção e Reabilitação da Província de Cebu, divulga novo vídeo dos detentos filipinos. Os prisioneiros, que não pensam em outra coisa senão homenagear Michael Jackson, interpretam desta vez o hit 'Dangerous', numa sincronia cada vez mais perfeita. Longe de mim fazer apologia ao crime, mas esses caras são demais... Hahahaha


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24.7.09

Se Eu Quiser Falar Com Deus

Postado por Cristie®

Música prá mim sempre foi como um combustível correndo em minhas veias.
Essa paixão andou meio que adormecida e agora, sinto-a renascer explodindo
em mil sensações.



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22.7.09

A Perfect Getaway

Postado por Cristie®



Título Original: A Perfect Getaway
Título Traduzido: A Trilha
Gênero: Ação
Elenco: Milla Jovovich, Steve Zahn, Timothy Olyphant, Chris Hemsworth, Dale Dickey, Kiele Sanchez, Wendy Braun, Brian Tester.
Estréia: Setembro/2009

Sinopse: Um casal em lua de mel, (Milla Jovovich e Steve Zahn), viajam para uma maravilhosa ilha afastada em busca de romance e aventura. Seus problemas começam quando eles resolvem dar carona a outro casal, (Olyphant e Sanchez), e descobrem que há um casal de assassinos na ilha. Tão logo um novo casal se junta ao grupo, o paraíso começa a virar um verdadeiro inferno. Se inicia então a luta pela sobrevivência.

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22.7.09

Evolução Dos Processadores

Postado por Cristie®


Processadores de 32 núcleos, como isso é possível?

A multiplicação dos cores é a nova tendência para a evolução dos processadores, mas onde isto pode chegar?

Feliz com seu processador dual core ou ainda sonhando com os de 3 ou 4 núcleos? Ambos já têm seu lugar reservado em um museu para daqui alguns anos, pois a arquitetura dos processadores evolui com tamanha velocidade que modelos octo core já estão chegando ao mercado e em pouco tempo os de 12, 16 e até mesmo 32 núcleos estarão à venda. Como isto é possível, o que esta proliferação de cores pode proporcionar e quando estes modelos poderão ser vistos em plena atividade?

Antes de descobrir quais as aplicações destas novas tecnologias de processamento, acompanhe um breve apanhado da evolução dos processadores para que sua projeção se torne mais consistente. Somente então cabe descrever as múltiplas tarefas que tais processadores serão capazes de desempenhar e prever sua chegada ao mercado.

Multicore, o que são?
Já reparou como em poucos anos a tecnologia dos processadores deixou de evoluir a frequência para focar o desenvolvimento dos núcleos múltiplos? O aumento da velocidade resulta sempre no aumento da temperatura, um problema cada vez maior a ser contornado. Um único núcleo funciona ainda como uma espécie de gargalo, obrigando o processador a se concentrar em uma única atividade de cada vez.

Por outro lado, dividir a central de processamento em vários núcleos resulta em uma queda significativa na temperatura, possibilitando um caminho muito mais amplo para a evolução dos processadores. Também é possível dedicar uma tarefa diferente para cada núcleo, além do evidente ganho em desempenho, isto resulta em uma maior versatilidade da máquina.

À medida que as dimensões de seus componentes diminuem, os processadores caminham para a multiplicação de núcleos. Não se trata de uma projeção, esta é uma tendência real que reflete o rumo de todas as empresas do ramo.

Quantos núcleos seu computador possui?
Processadores de 2 núcleos já se tornaram bastante comuns e os de 3 e 4 núcleos já podem ser adquiridos a preços bastante convidativos. Como isto é possível, se tratando de uma tecnologia de ponta? A resposta é simples: os quad-cores estão prestes a serem superados pelos processadores de 8 núcleos. Isto mesmo, os modelos octonucleares já começam a ser vendidos no final de 2009 ou início de 2010, marcando um novo capítulo para a guerra dos “cores” entre a Intel e a AMD.

Baseado na mesma tecnologia empregada na família de processadores i7, o que há de mais robusto atualmente, o Nehalem é o primeiro processador da Intel a trabalhar com 8 unidades de processamento. Já a AMD investe na arquitetura Montreal para abrigar seu primeiro modelo octonuclear e garantir seu lugar na disputa. Ambos contam com processadores de 45 nanômetros, a mesma dimensão empregada nos modelos quad cores atuais.

As duas empresas trabalham ainda no desenvolvimento de processadores de 32 nanômetros ainda em 2010 ou 2011. Já para 2012, os projetos de 22 nm deverão ganhar lugar nas prateleiras e nas primeiras máquinas de usuários. Em plena corrida dos cores, a dimensão dos processadores será reduzida pela metade dentro de poucos anos. Qual o resultado disto?

A multiplicação dos cores
Além dos 8, 12, e até os 16 núcleos em um único processador, antes do seu adiamento, o projeto da Intel conhecido como “32-core Keifer” tinha previsão para 2010. Isso mesmo, 32 núcleos em um único processador! Embora nada tenha sido confirmado pela empresa após a mudança de data, ainda sem previsão, isto mostra que a tecnologia para a elaboração do componente já está bastante próxima, provavelmente a empresa esbarrou na complexidade exigida dos demais componentes.



Assim como um processador quad core não desenvolveria seu potencial ao trabalhar com memórias DDR, jamais seria possível administrar 32 cérebros simultâneos com o padrão atual de hardwares. A forma com que o processamento é lidado pela máquina também precisa evoluir para se tornar compatível, somente então trabalhar com um processador de 32 núcleos se tornará uma realidade.

Para que tantos núcleos?
Como dito, o conceito de um processador multicore é ligeiramente diferente de um processador comum, este pode se dedicar a várias tarefas diferentes ao mesmo tempo. Também é fato que após uma grande disputa com a Intel, a AMD acabou comprando a ATI (desenvolvedora de placas gráficas). Consegue imaginar o resultado disto? A resposta está na fusão CPU-GPU (do processador com a placa gráfica), chamado pela empresa de AMD Fusion ou simplesmente Fusion.

Trata-se basicamente em dedicar alguns dos núcleos do processador central para os cálculos e aplicação de efeitos dos vídeos e gráficos em 3D, já que os núcleos “genéricos” desempenham muito mal esta tarefa. Se levarmos em conta que o setor das GPUs é um dos pioneiros em demanda de tecnologia, desenvolver um processador híbrido como este seria capaz de elevar o potencial gráfico a um novo patamar.

Então quando é que eles chegam?
A fusão CPU-GPU é recente demais para se incorporar à geração atual de componentes e a previsão atual para o projeto AMD Fusion é para a segunda metade de 2011. O fato é que esta fusão só deverá sair do papel em estruturas de processamento menores que 45 nm e em processadores de 8 núcleos.

Aguardam-se para 2012 os processadores de 22 nm, somente então será possível imaginar os 16-cores entrando em ação. Já os processadores de 32 núcleos, previstos inicialmente para 2010, não deverão chegar antes de 2013 ou 2014, mas estas previsões estão longe demais para serem precisas. A Intel afirma que processadores com centenas de cores ainda virão, e que provavelmente chegarão antes do que se imagina.

Há poucos anos atrás, imaginar um processador trabalhando com mais de um núcleo parecia loucura, pois estamos diante dos octo core e aguardando a chegada dos que possuem 12, 16 ou até mesmo 32 núcleos. Além de gráficos estupendos com a fusão gráfica, o que mais tantos processadores poderão nos oferecer no futuro? Será possível dedicar um processador diferente para cada uma das atividades do computador?

Fonte - Rodrigo Prada (Baixaki)

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22.7.09

Internet... Viciado?

Postado por Cristie®



Faça o teste para saber em que grau se encontra.


1. Você passa mais tempo do que pensa que deveria navegando na internet?

2. Você sente que tem problemas em limitar o tempo que passa na net?

3. Seus amigos ou familiares já reclamaram sobre o tempo que você passa no computador?

4. Você acha difícil ficar longe da internet por vários dias seguidos?

5. Existem áreas da internet ou tipos de arquivos que você acha difícil de resistir?

6. Você tem problemas em controlar seus impulsos de adquirir itens, produtos ou serviços na internet?

7. Você já tentou, sem sucesso, encurtar o tempo que passa na internet?

8. A maior parte do seu prazer e satisfação na vida vem da internet?

9. Seus relacionamentos pessoais ou de trabalho já foram prejudicados pelo tempo que você passa na internet?

Resultado

0 a 3 respostas 'sim' -
Parabéns, você provavelmente tem muito pouca tendência em se tornar um viciado na internet.

Entre 4 e 6 respostas 'sim' -
Se marcou quatro respostas sim, pode ou não ter tendência a se tornar um viciado. Se marcou 5 ou 6 respostas, a probabilidade de desenvolver esse problema é maior.

7 a 9 respostas 'sim'-
Você já pode ser uma pessoa viciada na internet.

Fonte: Jornal A Tribuna

Ahauhauhuahuha. Marquei sim em todas. Sou um caso de internação...
Bem... Esse teste até que pegou leve e foi uma boa brincadeira, mas se você realmente estiver preocupado, recomendo que faça o teste do "Ambulatório Integrado dos Transtornos do Impulso", que é bem mais sério e preciso. Boa sorte!!! "Clique Aqui".

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20.7.09

Dia Do Amigo

Postado por Cristie®


Meus amigos, constituem meu mundo, meus sonhos e minhas alegrias. Jamais conseguirei expressar e corresponder totalmente, o real e profundo sentimento que nos une. Vocês são meu maior tesouro. Obrigada por amar o pacote, mesmo quando ele se apresenta recheado de complexidade. rs
Amo vocês. Feliz Dia Do Amigo!!!


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17.7.09

Mude

Postado por Cristie®


Mude.
Mas comece devagar,
Porque a direção é mais importante que a velocidade.
Sente-se em outra cadeira, no outro lado da mesa.
Mais tarde, mude de mesa.
Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua.
Depois, mude de caminho, ande por outras ruas, calmamente,
observando com atenção os lugares por onde você passa.
Tome outros ônibus.
Mude por uns tempos o estilo das roupas.
Dê os teus sapatos velhos. Procure andar descalço alguns dias.
Tire uma tarde inteira pra passear livremente na praia, ou no parque,
E ouvir o canto dos passarinhos.
Veja o mundo de outras perspectivas.
Abra e feche as gavetas e portas com a mão esquerda.
Durma do outro lado da cama...
Depois, procure dormir em outras camas.
Assista a outros programas de TV,
Compre outros jornais... leia outros livros.
Viva outros romances.
Não faça do hábito um estilo de vida. Ame a novidade.
Durma mais tarde. Durma mais cedo.
Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua.
Corrija a postura.
Coma um pouco menos, escolha comidas diferentes,
Novos temperos, novas cores, novas delícias.
Tente o novo todo dia,
O novo lado, o novo método, o novo sabor, o novo jeito,
O novo prazer, o novo amor, a nova vida.
Tente.
Busque novos amigos. Tente novos amores.
Faça novas relações.
Almoce em outros locais, vá a outros restaurantes,
Tome outro tipo de bebida, compre pão em outra padaria.
Almoce mais cedo, jante mais tarde ou vice-versa.
Escolha outro mercado...
Outra marca de sabonete, outro creme dental...
Tome banho em novos horários.
Use canetas de outras cores. Vá passear em outros lugares.
Ame muito, cada vez mais, de modos diferentes.
Troque de bolsa, de carteira, de malas,
Troque de carro, compre novos óculos, escrevas outras poesias.
Jogue fora os velhos relógios,
Quebre delicadamente esses horrorosos despertadores.
Abra conta em outro banco.
Vá a outros cinemas, outros cabeleireiros, outros teatros,
Visite novos museus.
Mude.
Lembre-se que a vida é uma só.
E pense seriamente em arrumar um novo emprego,
Uma nova ocupação, um trabalho mais light,
Mais prazeroso, mais digno, mais humano.
Se você não encontrar razões para ser livre, invente-as.
Seja criativo.
E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa, longa,
Se possível sem destino.
Experimente coisas novas. Troque novamente.
Mude, de novo. Experimente outra vez.
Você certamente conhecerá coisas melhores
E coisas piores do que as já conhecidas.
Mas não é isso o que importa.
O mais importante é a mudança,
O movimento, o dinamismo, a energia.
Só o que está morto não muda!

Edson Marques

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14.7.09

The Hangover

Postado por Cristie®

Hahahaha. Rachei o bico. Ótimo!!!


Título Original: The Hangover
Título Traduzido: Se Beber, Não Case!
Gênero: Comédia
Elenco: Jeffrey Tambor (Sid Garner), Heather Graham, Rachael Harris (Melissa), Ed Helms, Justin Bartha, Gillian Vigman (Stephanie), Mike Tyson (Ele mesmo), Zach Galifianakis, Bradley Cooper.
Estréia: Agosto/2009

Sinopse: Três amigos vão para Las Vegas curtir uma festa de despedida de solteiro, mas perdem o noivo a apenas 40 horas do início da cerimônia. Na manhã seguinte, todos estão de ressaca e ninguém se lembra do que aconteceu na noite anterior. Para encontrar o noivo desaparecido, os três amigos terão que reconstituir os passos da noite anterior e descobrir em que momento as coisas começaram a desandar.

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9.7.09

The Stepfather

Postado por Cristie®



Título Original: The Stepfather
Título Traduzido: O Padrasto
Gênero: Suspense
Elenco: Dylan Walsh, Jason Wiles, Amber Heard, Penn Badgley, Sela Ward, Sherry Stringfield, Christopher Meloni.
Estréia: Janeiro/2010

Sinopse: Após terminar a escola militar, Michael volta para sua casa e encontra sua mãe feliz no amor com um novo namorado. Um homem aparentemente normal que busca por uma família perfeita. Michael começa a suspeitar do homem que sempre quer ajudá-lo e ao assistir um programa de TV sobre procurados da polícia, vê o retrato falado de seu padrasto e descobre que ele na verdade, é um psicopata que matou sua antiga família. Refilmagem de filme homônimo, dirigido por Joseph Ruben em 1987.


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8.7.09

Elegância

Postado por Cristie®


Li um belo texto ontem, de autoria de um amigo de longa data e dono de uma sensibilidade ímpar. Achando bastante pertinente aos dias atuais, vou reproduzí-lo.

Elegância

Elegância é um dom que vai além do uso correto dos talheres...
Elegância abrange bem mais do que dizer um simples obrigado diante de uma gentileza. É a elegância que nos acompanha da primeira hora da manhã... Até a hora de dormir.
É possível detectá-la nas pessoas que nos elogiam mais do que nos criticam, nas pessoas que escutam mais do que falam. É possível detectá-la nas pessoas que não usam um tom superior de voz ao se dirigir a garçons, por exemplo. Nas pessoas que evitam assuntos constrangedores porque não sentem prazer em humilhar os outros. A Elegância, é possível detectá-la em pessoas pontuais.
Elegante é quem demonstra interesse por assuntos que desconhece.
Elegante é quem presenteia fora de datas festivas.
Elegante é quem cumpre o que promete.
Oferecer flores é sempre elegante.
É elegante você fazer algo por alguém, e este alguém jamais saber o que você teve que se arrebentar para o fazer... Porém são atitudes elegantes reconhecer o esforço, a amizade e as qualidades dos outros. É elegante não mudar seu estilo apenas para se adaptar ao outro.
É elegante retribuir carinho e solidariedade.
É elegante o silêncio, diante de uma rejeição...
Sorrir, sempre é muito elegante e faz, um bem danado para a alma...
Olhar nos olhos, ao conversar é essencialmente elegante...
Educação enferruja por falta de uso. E, detalhe: não é frescura.
Não tenha medo, seja elegante!

Fernando Brunini - Colunista Social

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6.7.09

The Box

Postado por Cristie®


Título Original: The Box
Título Traduzido: A Caixa
Gênero: Suspense
Elenco: Cameron Diaz, James Marsden,Frank Langella.
Estréia: 05/Fevereiro/2010

Sinopse: Norma e Arthur Lewis formam um casal suburbano que recebe de presente uma estranha caixa de madeira. Há também um bilhete informando que a tal caixa promete conceder aos seus donos a quantia de 1 milhão de dólares com apenas o apertão de um botão; mas, pressionando o botão, isso simultaneamente causa a morte de uma pessoa em algum lugar do mundo - alguém que eles nem conhecem. Com apenas 24 horas em poder da caixa, Norma e Arthur passam a enfrentar um dilema moral e encaram a verdadeira natureza humana.


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3.7.09

"Ensaio Sobre Amizade"

Postado por Cristie®

Hoje é o aniversário, de uma pessoa mais que especial prá mim, Milla Café. Comentarista das melhores que já vi nessa 'Net', exatamente por ser quem é. Verdadeira, sensível, perspicaz e a amiga mais leal e carinhosa que se possa almejar.
Tanta coisa prá dizer, desejar... Desta vez, farei minhas as palavras de "Lya Luft". Com certeza, elas traduzirão tudo o que sinto.


MaLLuquete, Feliz Aniversário!!!


"Ensaio Sobre Amizade"

Que qualidade primeira a gente deve esperar de alguém com quem pretende um relacionamento? Perguntou-me o jovem jornalista, e lhe respondi: aquelas que se esperaria do melhor amigo. O resto, é claro, seriam os ingredientes da paixão, que vão além da amizade. Mas a base estaria ali: na confiança, na alegria de estar junto, no respeito, na admiração. Na tranqüilidade. Em não poder imaginar a vida sem aquela pessoa. Em algo além de todos os nossos limites e desastres.

Talvez seja um bom critério. Não digo de escolha, pois amor é instinto e intuição, mas uma dessas opções mais profundas, arcaicas, que a gente faz até sem saber, para ser feliz ou para se destruir. Eu não quereria como parceiro de vida quem não pudesse querer como amigo. E amigos fazem parte de meus alicerces emocionais: são um dos ganhos que a passagem do tempo me concedeu. Falo daquela pessoa para quem posso telefonar, não importa onde ela esteja nem a hora do dia ou da madrugada, e dizer: “Estou mal, preciso de você”. E ele ou ela estará comigo pegando um carro, um avião, correndo alguns quarteirões a pé, ou simplesmente ficando ao telefone o tempo necessário para que eu me recupere, me reencontre,
me reaprume, não me mate, seja lá o que for.

Mais reservada do que expansiva num primeiro momento, mais para tímida, tive sempre muitos conhecidos e poucas, mas reais, amizades de verdade, dessas que formam, com a família, o chão sobre o qual a gente sabe que pode caminhar. Sem elas, eu provavelmente nem estaria aqui. Falo daquelas amizades para as quais eu sou apenas eu, uma pessoa com manias e brincadeiras, eventuais tristezas, erros e acertos, os anos de chumbo e uma generosa parte de ganhos nesta vida. Para eles não sou escritora, muito menos conhecida de público algum: sou gente.

A amizade é um meio-amor, sem algumas das vantagens dele mas sem o ônus do ciúme – o que é, cá entre nós, uma bela vantagem. Ser amigo é rir junto, é dar o ombro para chorar, é poder criticar (com carinho, por favor), é poder apresentar namorado ou namorada, é poder aparecer de chinelo de dedo ou roupão, é poder até brigar e voltar um minuto depois, sem ter de dar explicação nenhuma. Amiga é aquela a quem se pode ligar quando a gente está com febre e não quer sair para pegar as crianças na chuva: a amiga vai, e pega junto com as dela ou até mesmo se nem tem criança naquele colégio.

Amigo é aquele a quem a gente recorre quando se angustia demais, e ele chega confortando, chamando de “minha gatona” mesmo que a gente esteja um trapo. Amigo, amiga, é um dom incrível, isso eu soube desde cedo, e não viveria sem eles. Conheci uma senhora que se vangloriava de não precisar de amigos: “Tenho meu marido e meus filhos, e isso me basta”. O marido morreu, os filhos seguiram sua vida, e ela ficou num deserto sem oásis, injuriada como se o destino tivesse lhe pregado uma peça. Mais de uma vez se queixou, e nunca tive coragem de lhe dizer, àquela altura, que a vida é uma construção, também a vida afetiva. E que amigos não nascem do nada como frutos do acaso: são cultivados com… amizade. Sem esforço, sem adubos especiais, sem método nem aflição: crescendo como crescem as árvores e as crianças quando não lhes faltam nem luz nem espaço nem afeto.

Quando em certo período o destino havia aparentemente tirado de baixo de mim todos os tapetes e perdi o prumo, o rumo, o sentido de tudo, foram amigos, amigas, e meus filhos, jovens adultos já revelados amigos, que seguraram as pontas. E eram pontas ásperas aquelas. Agüentei, persisti, e continuei amando a vida, as pessoas e a mim mesma (como meu amado amigo Erico Verissimo, “eu me amo mas não me admiro”) o suficiente para não ficar amarga. Pois, além de acreditar no mistério de tudo o que nos acontece, eu tinha aqueles amigos. Com eles, sem grandes conversas nem palavras explícitas, aprendi solidariedade, simplicidade, honestidade, e carinho.

Nesta página, hoje, sem razão especial nem data marcada, estou homenageando aqueles, aquelas, que têm estado comigo seja como for, para o que der e vier, mesmo quando estou cansada, estou burra, estou irritada ou desatinada, pois às vezes eu sou tudo isso, ah!, sim. E o bom mesmo é que na amizade, se verdadeira, a gente não precisa se sacrificar nem compreender nem perdoar nem fazer malabarismos sexuais nem inventar desculpas nem esconder rugas ou tristezas. A gente pode simplesmente ser: que alívio, neste mundo complicado e desanimador, deslumbrante e terrível, fantástico e cansativo. Pois o verdadeiro amigo é confiável e estimulante, engraçado e grave, às vezes irritante; pode se afastar, mas sabemos que retorna; ele nos agüenta e nos chama, nos dá impulso e abrigo, e nos faz ser melhores: como o verdadeiro amor.

(Lya Luft)

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2.7.09

Shutter Island

Postado por Cristie®


Título Original: Shutter Island
Título Traduzido: Ilha Do Medo
Gênero: Policial
Elenco: Leonardo DiCaprio, Mark Ruffalo, Ben Kingsley, Michelle Williams, Max von Sydow, Emily Mortimer, Jackie Earle Haley, Patricia Clarkson.
Estréia: Março/2010

Sinopse: Em 1954, uma dupla de agentes federais investiga o desaparecimento de uma assassina que estava hospitalizada. Ao viajarem para Shutter Island - ilha localizada em Massachusetts - para cuidar do caso, eles enfrentam desde uma rebelião de presos a um furacão, ficando presos no local e emaranhados numa rede de intrigas.

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2.7.09

Bloqueador Natural de Gordura

Postado por Cristie®


Maracujá
A casca da fruta, transformada em farinha, diminui a taxa de açúcar no sangue e impede que o organismo absorva a gordura dos alimentos, fazendo você perder peso. E não tem contra-indicação!

Ela chegou no mercado com a fama de ter o poder de baixar as taxas de açúcar no sangue, o que é ótimo para quem tem diabetes. Mas, aos poucos, a farinha feita com a casca do maracujá também se revelou um excelente bloqueador de gordura. Ou seja, impede que o organismo absorva parte desse nutriente presente nos alimentos. Daí faz você perder peso. A substância responsável pelo poder emagrecedor é a pectina, encontrada em grande quantidade na parte branca da casca da fruta. A farinha não fica atrás: tem 20% dessa fibra, segundo estudo feito pelo químico e pesquisador Armando Sabaa Srur, da Faculdade de Nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). “No estômago, a pectina se transforma numa espécie de gel não digerível, provocando sensação de saciedade”, explica a médica e nutróloga Daniela Hueb. Com isso, você se sente bem alimentada com uma porção menor de comida. A pectina também reduz a velocidade com que o açúcar entra no sangue – quanto mais lento esse processo, mais a fome demora para voltar a dar sinal.

Gordura Na Mira
Quando chega ao intestino, a pectina bloqueia a absorção da gordura dos alimentos. A ação é bem mais suave que a do Xenical, medicamento da Roche que tem o boqueador de gordura orlistat como princípio ativo. Mas o efeito emagrecedor da farinha, assim como sua capacidade de proteger o coração, foi comprovado num estudo feito na Universidade Federal da Paraíba com 17 mulheres com colesterol alto. “Depois de 70 dias consumindo a farinha, elas não só tiveram as taxas de LDL, o colesterol ruim, reduzidas como perderam peso (algumas eliminaram 8 quilos!)”, comemora a farmacêutica Alessandra Ramos, que acompanhou o grupo por um período de um ano sem registrar reações adversas. De qualquer modo, observe como seu organismo responde ao produto.

Menos Toxinas
Outra boa notícia: a fibra presente na farinha de maracujá promove uma faxina no organismo. Ela ajuda a eliminar as toxinas, que, acumuladas, prejudicam o funcionamento dos órgãos e, com isso, desequilibram o metabolismo – o que faz sua dieta emperrar. Só que para facilitar a ação desintoxicante da pectina, é importante beber mais água, no mínimo 2 litros por dia.

Modo De Usar
O consumo da farinha tem de ser diário: uma vez ou outra não é suficiente para surtir efeito. Por isso, varie o modo de acrescentá-la no cardápio. Pode ser no suco, no iogurte, na salada, na sopa. O ideal, porém, é consumir uma colher de sopa (10 gramas, 47 calorias) antes das três principais refeições. Mas a nutricionista Anita Sacks, da Universidade Federal de São Paulo, avisa: “Não adianta usar a farinha de maracujá e abusar da gordura e do açúcar”. Portanto, aproveite para cortar alguns excessos à mesa e faça algum tipo de atividade física (vale até uma caminhada de 30 minutos pelo bairro dia sim, dia não). Vai experimentar? Conte para a gente o resultado!

Faça Em Casa
Existem várias opções de farinha da casca do maracujá feitas por laboratórios farmacêuticos, à venda em farmácias e lojas de produtos naturais. Não compre o produto em saquinhos sem identificação, barracas de rua ou feiras livres. Se preferir, pode preparar a farinha em casa. Use, de preferência, maracujá orgânico – sem agrotóxico. Veja como fazer.

• Lave e mergulhe seis maracujás por 20 minutos numa mistura de água com bicarbonato de sódio (1 colher de sopa por litro) ou vinagre. Volte a passá-los em água corrente.

• Corte-os ao meio, retire a polpa e guarde para fazer suco.

• Corte a casca em tirinhas, ponha numa assadeira e asse em forno médio por cerca de 30 minutos ou até que fiquem sequinhas. Espere esfriar.

• Bata no liquidificador (ou passe no processador) até obter uma farinha.

• Passe pela peneira e guarde num recipiente limpo e tampado.

Nutrientes Extras
A farinha de maracujá é fonte de várias vitaminas e minerais.

• Niacina (vitamina B3): atua na produção de hormônios, melhora a ansiedade, ajuda no crescimento das crianças e protege as paredes do estômago.

• Ferro: previne anemia e aumenta o pique.

• Cálcio: favorece a contração muscular, fortalece ossos e dentes.

• Fósforo: também deixa os ossos fortes, além de melhorar a memória, a oxigenação das células e a circulação.

Texto - Kátia Cardoso
Foto - Getty Images

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